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こんばんは😃🌃

今日も痛い😵💥

動けない１日だった❗

そうなると、

勝手に疎外感を感じる。

昨日も辛い１日だったけど、

心が楽だったから、

笑顔にもなれた。

今日は、痛みと恐怖に

どっぷり浸かってしまった。

もっと自分を助け、

呼吸をし、体と話をして、

元気な明日をむかえよう☺️