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こんばんは🌙😃❗

昨日から、

痛みが続き少しイライラ😒💢

モコさんに気分転換にと

買い物に誘って貰う☺️

「焦りが緊張を誘い、

其が痛みになり、怒りになる❗」と

伝えてもらい、

今日の私のイライラは、

まさにそのもの、

賢くなって助けてもらい、

ゆったり余裕をもって、

穏やかに平安でいれる

自分作りを心がける☺️

今日も動く体に感謝😁